6時半起床、二度寝して45分に活動開始。一昨日の神奈川お山ロングで負ったダメージがあまりにも大きすぎたので昨日はオフにしてヒガシと都内デート( ◜◡◝ )自転車屋でパーツ買ったりシューズ見たりしてから上野で飲んだ。初エスカルゴドイツビールを扱うバー…