8/9(水) 沖縄3日目
今日はレスト。
ということで心置きなく二度寝。
しても良かったのだが普通に9時起床。
あと1時間くらい早く起きたいね笑
そしてレストにしたはいいものの
自転車に乗らないと暇過ぎて困った。
軽く乗るかと迷うレベルだったが
けっこうな通り雨が降ったおかげで
家の中に滞在することができた笑
せっかくなので前から気になっていた
幼女戦記なるアニメを一気見。
幼女ってタイトルについてるけど
全く幼女幼女してなかった、
それどころか結構シリアスで魅入った。
ローラーのお供に取っておく予定だったが
こう暇だとね…笑
高校同期が帰ってくるまでの辛抱。
雨が止み昼飯も食べたので満を辞して散髪へ。
マイバイクだとついつい踏んじゃうのと
盗難が怖いということで
長らく使われていない弟のジオスを拝借。
うん、サドルもハンドルも高い😇
多分200キロ走ってないレベルなので
経年劣化以外全く問題ないと思うが
変速はいいとしてブレーキが渋い😇
いつも9000に助けられていると実感した笑
機材はアップグレードよりも
ダウングレードした時に良さがわかる
とはよく言ったものだなあ…と感じた。
んで散髪へ向かう途中
あまりの暑さ+お昼時、ということで
沖縄では(多分)有名なかき氷のお店に。
ミルクぜんざい。
沖縄のぜんざいはアイスなんだぜ🍨
暑い夏にもってこいである。
溶ける前に!と急いで撮ったので
あまりフォトジェニックではないのはご愛嬌。
ってな感じで寄り道してから床屋へ行き
床屋で散髪後甲子園の観戦して帰宅。
そういえば最近乗っている時の
心拍数が高いような気がする。
この前大田原クリテで203という
自己最高心拍を記録してからというもの
ぽんぽん190台が出てくる笑
190台って以前は〜2分の上りや
スプリントでしか出てなかったのだが
最近は3分〜5分でも出てくるようになった。
それだけでなく1回のライドで
190台に突入する回数は良くて1回だったのが
最近は何度でも突入している🤔🤔
この前のフリーダム朝練に至っては
坂という坂全てで190台に突入しただけでなく
最後の平坦でも190台に突入しており
そんな頻繁に190出して大丈夫なの??
と我ながら心配になるレベル。
ただ安静時心拍は計っていないものの
恐らく40〜50のあたりなため
普段から心拍が高い人達の仲間入りを
したというわけでもなさそう。
というか190台をずっとキープしている
というわけではなくあくまでも
ツラいながらも頑張っていたら出ている
みたいな感じなのでレッドゾーンの範囲が
上がったというわけではなく
何度でもレッドゾーンに突入して大丈夫
みたいな感じになったのかな?
どちらにせよ良いことなのかもしれない?
走れていないということはないので
良いことなんだろう、とプラスに捉えておく。
明日はこっちの知り合いと乗る予定が。
けっこう速いイメージがあるので
中々良い強度になると予想されるが
楽しんでいきたい。
最後にうちの実家のネコその1。
1番の古株で1番気に入っている笑
かわいい😍
ネコをもふもふするためだけに
帰りたくなることもあるので
帰省は色々と充実している笑