ニシはオールラウンダー(仮)

サイクルフリーダムレーシング/TeamGOCHIに所属するニシの(自転車)日記です

7/27〜28

7/27(木)午前中乗れたので乗る気満々でいたが二度寝して起きたのは9時。今からでも乗れるけどなんかなあ…と思って禁断の三度寝をかまそうとしたまさにその時!ヒガシ「今から乗らね?」待ってました\\\\٩( 'ω' )و ////ということでヒガシが来るのを待ち1…

7/26(水) 夜練

9時起床。夏休み前最後の診療科は比較的ゆるく午前中に実習の講義やら何やらが全くないので空いているのだがそれをいいことに起きる時間が遅くなりつつある。どうやら僕は時間が一杯あると無駄に過ごしてしまう時間が増えるみたいでそれなりに予定があった方…

7/25(火) ローラー

8時半起床。体重はたしか59くらい。午前中乗れたが地味に脚に疲労があるような気がしたので乗らずに様子見。土日にレースがあるのでなるべく疲労は抜いておきたい。ただ昨日もカテキョ先への移動以外では乗っておらずほぼほぼレストであったため一応刺激くら…

7/23(日) ふりだむ朝練

二度寝かまして8時起床。ふりだむ朝練は8時にお店集合もしくは潤井戸セブンに9時過ぎ(不確定)に集合なのでこの時点で前者はアウトただ潤井戸セブンまでは30分ほどで着くので8時40分くらいに出ればいいかと余裕をぶっこいていたら遅刻しかける半ば諦めながら…

7/22(土) うぐいす+α

昨日書いてる途中で寝落ちしてしまったので土曜の話で1日遅れの更新。あとで今日23日の分も書きます6時半起床。体重は59キロ弱金曜レストにした割に意外と増えてない。今日は久々に長柄近くにある秋元牧場という4〜5分の上りをリピートしようと考えていたが…

7/18〜20

海の日にはっちゃけ過ぎてしばらく疲労が抜けなかったので7/18は完全レスト。めちゃくちゃ筋肉痛がすごかった…7/19(水)乗ろうか迷ったがまだ筋肉痛があり時間もそんなにあるわけではなかったので実走でのトレーニングはなし。ただ2日連続完全レストはなんと…

海の日は房総で暴走

今週の月曜、つまり7/17は海の日で祝日㊗️ということで休みの日=自転車に乗る日という思考回路しか持たないニシは石川ロード翌日だったが有志で房総ライドに出かけた。8時にうぐいすライン起点の潤井戸セブン集合うぐいすライン経由で清澄養老ラインを通過…

JBCF石川ロード

石川ロードのレースレポートをば。写真を撮ってくださったGIROの岡本さんありがとうございましたm(_ _)m7/15(土)8時起床。体重は58キロ台で疲労も残っておらず急拵えのコンディショニングにしてはそれなりに上手くやれた感じ笑石川ロードは7/16(日)だったの…

7/13〜14

この2日間で体重は徐々に減少し58.7→58.2と順調そのもの。土日は車で数時間の移動になるので多少体重が増えることが予想されるがそれでも59キロくらいだろうし石川に乗り込むにあたってまあ悪くない数値木曜金曜と乗れる時間がかなりあったががっつり練習し…

7/12(水)

6時半起床。月曜火曜とほとんど乗らず火曜に至っては全く動かなかったので起きた段階で身体が鈍っている感じ。体重計に乗る前に59.5キロと予想したがまさにドンピシャで笑ってしまった笑石川はどうにか58キロ台で走りたいけど車で長時間遠征すると多分浮腫ん…

袖ヶ浦サマーサイクルロードフェスタ

朝から晩までレース漬けで実に3種目4回も出走したため文章量がハンパないが書く気力があるうちに書き切っておこうと思い更新笑5時半起床。体重は何故か59.6キロを記録。昨日しっかり休めたはずなのに不思議。今日は朝から袖ヶ浦でレースなので6時発でいつも…

久々の鹿野山

5時53分に一度目の起床。今日は朝から乗る予定だったのだがアラームもかけずいつの間にか寝落ちしやばいと思って飛び起きたので時間がすごく印象的に残った笑ヒガシが家族の車借りられることになったので急遽鹿野山に行くことになったが7時にこっちを出発と…

7/7(金)

6時起床。体重は58.5キロ。最高。弁当を作りたかったのでいつもより1時間早く起きて作成。いつもは夕飯の残りを突っ込むのだが生憎それがなかったので早起きせざるを得なかったが眠気さえ覚めてしまえばすごく有意義だった朝活いいなあ…朝練したい笑とか朝か…

7/6(木)

8時半起床。今日は大学病院に10時集合かつ午前中のみという素晴らしいスケジュールだったため久々に朝ゆっくり起きた。体重は59.0。まあこんなもん。午前中の症例報告では他の班員がみんな頭良くて困った。明らかに知識量が違う、勉強しなきゃなあ…笑と思っ…

7/3(月)〜7/5(水)

宮ヶ瀬クリテの記事以来書けていなかったので週報的な感じで。この3日間で体重は60→58.9→58.7と推移。ここ最近お酒が入ることが多く一時的な体重増加が多かったけどようやく本来の数値に戻りつつあるかな?落としすぎてもアレなので58前後で安定させられると…

宮ヶ瀬クリテ

7/2(日) 満を辞してレースレポート。前日の日本酒の影響で体重は60キロ。ただ予想の範疇だったので気にしないことにする笑いつものごとくヒガシカーで助手席レーシングをして昼前に到着。現地には既にGOCHIのみんなが集結しているとのことだったので途中オギ…

7/1(土)

宮ヶ瀬クリテの話だと思った?残念( ̄▽ ̄)レースレポートを書こう!と思ったが写真などの整理がまだなので載せられる写真をゲットできるまでに書いてなかったし土曜のことでも書こうと思う。大した内容はないけど。その分7/2の話一杯書くから許して!笑7/1せ…

6/29(木)

6時半起床。体重は59.2キロまで戻っていてやっぱり一過性のものだったんだなあと一安心。ただ気は抜けない笑今日の実習では班員が1人体調不良で欠席したのだが担当教官がそれでご機嫌ナナメに…なんでも体調不良になる時点で気合が足りない、みたいな。たしか…

6/28(水)

5時半起床。今日は午前中成田赤十字での実習。8時集合なのでこの時間に起床、しんどい。時間ギリギリだったので小雨の中走ったが昔ほど走れず有酸素運動していても使う筋肉とか動作で違うもんだな、と実感。トレーニングするときは実際に使うフォームや筋肉…

6/27(火)

7時前起床。体重は60キロ台とここ最近の不摂生が祟って1キロ強増えてしまった。ただこんな短期間でそんな1キロ以上も増えるわけはないので多分体内の水分量とかそんな感じなんだと思う、というかそうであってほしい笑日中はいつもの通り実習の午前中のタスク…

6/26(月)

6時半起床、二度寝して45分に活動開始。一昨日の神奈川お山ロングで負ったダメージがあまりにも大きすぎたので昨日はオフにしてヒガシと都内デート( ◜◡◝ )自転車屋でパーツ買ったりシューズ見たりしてから上野で飲んだ。初エスカルゴドイツビールを扱うバー…

神奈川お山ロング その2

足柄峠攻略後次にどこに行くか話した結果本来のコースであった大観山ではなくいつも足柄峠とセットにされている明神峠、十国峠のうち明神峠を攻めてみようということになった。このセットを走ると脚がとれるとは我らがエースくらいまぁ長老の言。谷さん以外…

神奈川お山ロング その1

5時半起床。今日はGOCHIのタツロウに誘われて神奈川でお山ロングをすることに。最後に10分以上の登坂をしたのは恐らく1ヶ月前、ハルヒルでありそれ以降は基本的に長くても4分しか上ってなかったので(千葉のつるぺた具合がよくわかる)ここ数日お山欲の高まり…

6/22(木)

6時半過ぎ起床。今回っている診療科の実習では毎朝受け持ち患者さんについて1分ほどプレゼンをしているのだが今日はその担当教官が厳しい人だったので準備時間を十分に取るべく早めに起きた。ただいつも完全に目が覚めるまでしばらくベッドの中でゴロゴロす…

6/21(水)

7時前起床。二度寝をかました笑間に合ったからよかったけど明日は厳しい教官が担当なのでもう少し余裕を持っておきたい笑今日は実習の合間に健康診断に。血液がちゃんと巡ってるか心配になる笑安静時心拍は朝起きた時横になったまま測るものという認識なので…

6/20(火)

6時半起床。昨日から新しい診療科の実習で朝の集合時間が30分早くなったためそれに合わせて起床時刻も早まるお昼寝が捗りますなぁ笑今日の実習は苦手としている神経系のレクチャーがあって勉強になった。実習終わってから15時半過ぎに帰宅したので明日からは…

6/19(月)

7時起床。高校同期と飲んでたがそこまで身体が重くなってるような感じはせず。金土日と飲んだがカロリー調整のため少し炭水化物と脂質を減らしたのが功を奏したのかもしれない╭( ・ㅂ・)و ̑̑今日は新しい診療科での実習であり基本的に1日拘束されると思ってい…

6/17〜18

6/17(土)8時50分起床。前日けっこう飲んでそのまま就寝。アラームかけてなかったのでこの時間に笑飲んだ翌日は多分浮腫みで体重が増えてコンディションが落ちるのが常だがなぜか今日は59.0キロと素晴らしい数値。ただ金曜はレストにしたにも関わらず右の前腿…

6/15(木)

7時起床。体重はなぜか前日比で1キロ減の59.5キロを記録多分昨日走って水分抜けた分の軽量化で翌日あたりには60キロに戻ってそうだがこのまま58キロくらいまで落ちてってくれないかなあと淡い期待。午前中は実習をこなし空き時間ができたので乗ろうか迷うヒ…

6/14(水)

7時起床。今日も今日とて昼に時間ができたのでちょうど曇りになっていたのをいいことに実走での練習を敢行。もちろん行き先はうぐいすライン笑最近自分の中でトレンドとなっている九十九折のリピートをしに。しかし毎回思うけど九十九折って通称ほど九十九折…