9/25(月) ローラー9/23、24と高強度で走ったのでレストにしても良かったではあるのだが沖縄に向けて徐々に練習量を増やしておこうということでバイトまでの時間を使い15分だけローラー。とりあえず5分FTPのちょい上で走るみたいなことを2回やっておいた。本…
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