書いてたのが全部消えて割と書く気が失せた状態で早くも2週間ちょいが経過してしまった。もはや記憶が曖昧なのでかいつまんで週報。9/4(月) レスト。乗る時間なし9/5(火) ローラー1h 多分メディオ域でちょろっと乗って締めに30秒30秒のインターバルやったは…
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