途中まで書いてた下書きが飛んでやる気が失せた…めんどくさいからまとめると・午前中はローラーに乗った・FTP更新したけどまだまだ足りない・本職がロードレースとは言え 数分間の高出力インターバルだけでなく FTPも上げていきたい・帰ったらツールド北海道…
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