2017-05-31から1日間の記事一覧
22時就寝7時起床。オーバートレーニングにならないよう頑張った日は回復も頑張ろうと思いけっこうがっつり寝た。今日は実習の自由時間がなかった上に(今日の実習は超級山岳だった、拘束時間8時〜21時、13時間労働給料ナシ)高強度練の翌日ということもありオ…
22時就寝7時起床。オーバートレーニングにならないよう頑張った日は回復も頑張ろうと思いけっこうがっつり寝た。今日は実習の自由時間がなかった上に(今日の実習は超級山岳だった、拘束時間8時〜21時、13時間労働給料ナシ)高強度練の翌日ということもありオ…