ニシはオールラウンダー(仮)

サイクルフリーダムレーシング/TeamGOCHIに所属するニシの(自転車)日記です

8/18(金) 沖縄11日目 男塾名物殺し愛!

6時半過ぎ起床。やればできる男ニシ今日はSHIDOの酒井くんに誘われて沖縄の練習会の中でもかなり名高い男塾というチーム?の殺し愛練に参加。ごちと近いものがあって親近感。今日の目標:殺られる前に殺ると殺意を漲らせて準備に取りかかるが体重が60キロとい…

8/17(木) 沖縄10日目 新里朝練

6時起床。頑張った。体重は59.8キロと謎の数値今日は9時過ぎから予定があったのでどうしても乗りたいとなるとこの時間に起きて朝練をするしか選択肢がなかった笑二度寝したいこと山の如しであったが何とか布団を抜け出し支度、出発。時間が2時間ほどしかない…

8/15(火) やんばる合宿個人練←

7時起床、体重は前日の飲酒で60キロ台前日に突然親の仕事休みが発覚したので車を出してもらって数日ぶりのやんばるへ。毎回思うけどごちわんぴマジかっこ良い前回のやんばる合宿では与那を1度しか上らなかった上に途中までは強度も上げずに上っていたので今…

8/13(日)沖縄7日目 やんばる合宿その2

7時半頃起床し合宿2日目スタート。今日はツールド沖縄140キロ、210キロと同様西海岸を北上し最大の上りである与那を横断し東海岸を北上し辺戸岬を回って再度西海岸へ。そこから西海岸を南下して屋我地島に戻るというコースレイアウト。今日も人が集まり大盛…

8/12(土) 沖縄6日目 やんばる合宿その1

4時起床し合宿の地、屋我地島へ。遠征で2時やら3時やらに起きているので4時なら起きられないことはないがそれでも眠いものは眠い。6時過ぎに屋我地島到着し待ち合わせ場所へ。今回の合宿ではなんとbicicletta SHIDOの中尾さんにお世話になることに!ちなみに…

8/11(金) 沖縄5日目

11時起床笑飲んだダメージは大きかった笑さらには体重も1キロほど増えて59.6キロさすがに1日で1キロ脂肪がつくみたいなことはないはずなのでお酒飲んで浮腫んでるんだろうな、と予想。多分すぐに元に戻るとは思うが飲んだ翌日に体重が増えていた場合悲しいこ…

8/10(木) 沖縄4日目

7時起床笑今日は夕方から両親と飲みに行くので早めに乗って早めに帰宅して仮眠をとる予定知り合いが那覇から中部の池原という自転車屋さんまで通勤するとのことで池原に行ったことがなかったためそれについていくことにしたが追い風な上にそこまで飛ばしては…

8/9(水) 沖縄3日目

今日はレスト。ということで心置きなく二度寝。しても良かったのだが普通に9時起床。あと1時間くらい早く起きたいね笑そしてレストにしたはいいものの自転車に乗らないと暇過ぎて困った。軽く乗るかと迷うレベルだったがけっこうな通り雨が降ったおかげで家…

8/8(火) 沖縄2日目

…二度寝した。笑9時前に起きてこの段階で昼までに帰って来られるか微妙であり午前中に乗るか迷う。んで朝飯後に迷いながらリビングでゴロゴロしていたらかましてしまったそして起きたのはなんと14時。2日目にしてこの体たらくである。ただ沖縄は地理的な関係…

8/7(月) 沖縄1日目

8時半起床。予報では曇りと雨でありまた高校同期もまだ帰省して来ておらず暇になりそうな1日。そんなこんなで初日から二度寝をかまそうか布団の中でしばし逡巡。ただせっかく帰って来たのだからと起きて居間に行くと母「なんか晴れてて乗れそうだよ」早起き…

8/6(日) だむ朝練そして帰省

日曜はフリーダム朝練の日。なぜか6時半にアラームなしでぱっちり目が覚めたが二度寝笑起きたら8時15分だったので急いで支度して潤井戸セブンへ。ちなみに体重はたしか58.9。着いたらみんな何故か既にグロッキーであり話を聞いたらここまでに通る国道の平坦…

8/4(金) エンドレス九十九折

先日までの怠惰な生活にピリオドを打ち失われた夏休みを挽回すべくこの日は朝から実走での練習に。最近ヒガシが自ら虐げられることに目覚めてしまったらしく九十九折を狂ったようにリピートしてはハァハァ♡してるので仕方がないから付き合ってやるか、と九十…

夏休みには入ったけども

今週の月曜から待望の夏休み。全部で4週間しかなく真ん中の2週は沖縄に帰省し向こうで宮古島チャンプをはじめとしたお強い面々とツールド沖縄に向けて練習をする予定があり中々アツイ帰省になりそうな感じ。そして前後の1週間は乗鞍やら渋峠やらといったいつ…

7/31〜8/1

7/31(月)待望の夏休み突入٩( 'ω' )وただ2日連続でレースしていて疲れてるだろうと思っていたので練習するつもりはなく代わりに塾講、単発バイトの登録会カテキョ、の3本立てを入れておいた笑毎日練習しても疲れが回復せず目標のレベルでしっかり練習できない…

やいた片岡ロードE2

昨日は帰ってすぐに意識を飛ばしたので書くのが遅くなってしまったが7/30(日)のやいた片岡ロードのレポート。嬉し過ぎてタイトルにもわざわざ入れてしまっているが前日の大田原クリテで2位に食い込み初のE2でのレースとなった。E3はいつも昼過ぎ〜夕方のレー…

【速報】大田原クリテ

まずは取り急ぎ結果報告から。E3-1組目 2位ということで無事昇格し明日のやいた片岡ロードレースはE2で走ることとなった。開幕戦からずっとニシはそのうち上がれる、とか上がるの待ってるね、とか色々と期待の言葉をかけられながらも思ったように上がれずこ…

7/27〜28

7/27(木)午前中乗れたので乗る気満々でいたが二度寝して起きたのは9時。今からでも乗れるけどなんかなあ…と思って禁断の三度寝をかまそうとしたまさにその時!ヒガシ「今から乗らね?」待ってました\\\\٩( 'ω' )و ////ということでヒガシが来るのを待ち1…

7/26(水) 夜練

9時起床。夏休み前最後の診療科は比較的ゆるく午前中に実習の講義やら何やらが全くないので空いているのだがそれをいいことに起きる時間が遅くなりつつある。どうやら僕は時間が一杯あると無駄に過ごしてしまう時間が増えるみたいでそれなりに予定があった方…

7/25(火) ローラー

8時半起床。体重はたしか59くらい。午前中乗れたが地味に脚に疲労があるような気がしたので乗らずに様子見。土日にレースがあるのでなるべく疲労は抜いておきたい。ただ昨日もカテキョ先への移動以外では乗っておらずほぼほぼレストであったため一応刺激くら…

7/23(日) ふりだむ朝練

二度寝かまして8時起床。ふりだむ朝練は8時にお店集合もしくは潤井戸セブンに9時過ぎ(不確定)に集合なのでこの時点で前者はアウトただ潤井戸セブンまでは30分ほどで着くので8時40分くらいに出ればいいかと余裕をぶっこいていたら遅刻しかける半ば諦めながら…

7/22(土) うぐいす+α

昨日書いてる途中で寝落ちしてしまったので土曜の話で1日遅れの更新。あとで今日23日の分も書きます6時半起床。体重は59キロ弱金曜レストにした割に意外と増えてない。今日は久々に長柄近くにある秋元牧場という4〜5分の上りをリピートしようと考えていたが…

7/18〜20

海の日にはっちゃけ過ぎてしばらく疲労が抜けなかったので7/18は完全レスト。めちゃくちゃ筋肉痛がすごかった…7/19(水)乗ろうか迷ったがまだ筋肉痛があり時間もそんなにあるわけではなかったので実走でのトレーニングはなし。ただ2日連続完全レストはなんと…

海の日は房総で暴走

今週の月曜、つまり7/17は海の日で祝日㊗️ということで休みの日=自転車に乗る日という思考回路しか持たないニシは石川ロード翌日だったが有志で房総ライドに出かけた。8時にうぐいすライン起点の潤井戸セブン集合うぐいすライン経由で清澄養老ラインを通過…

JBCF石川ロード

石川ロードのレースレポートをば。写真を撮ってくださったGIROの岡本さんありがとうございましたm(_ _)m7/15(土)8時起床。体重は58キロ台で疲労も残っておらず急拵えのコンディショニングにしてはそれなりに上手くやれた感じ笑石川ロードは7/16(日)だったの…

7/13〜14

この2日間で体重は徐々に減少し58.7→58.2と順調そのもの。土日は車で数時間の移動になるので多少体重が増えることが予想されるがそれでも59キロくらいだろうし石川に乗り込むにあたってまあ悪くない数値木曜金曜と乗れる時間がかなりあったががっつり練習し…

7/12(水)

6時半起床。月曜火曜とほとんど乗らず火曜に至っては全く動かなかったので起きた段階で身体が鈍っている感じ。体重計に乗る前に59.5キロと予想したがまさにドンピシャで笑ってしまった笑石川はどうにか58キロ台で走りたいけど車で長時間遠征すると多分浮腫ん…

袖ヶ浦サマーサイクルロードフェスタ

朝から晩までレース漬けで実に3種目4回も出走したため文章量がハンパないが書く気力があるうちに書き切っておこうと思い更新笑5時半起床。体重は何故か59.6キロを記録。昨日しっかり休めたはずなのに不思議。今日は朝から袖ヶ浦でレースなので6時発でいつも…

久々の鹿野山

5時53分に一度目の起床。今日は朝から乗る予定だったのだがアラームもかけずいつの間にか寝落ちしやばいと思って飛び起きたので時間がすごく印象的に残った笑ヒガシが家族の車借りられることになったので急遽鹿野山に行くことになったが7時にこっちを出発と…

7/7(金)

6時起床。体重は58.5キロ。最高。弁当を作りたかったのでいつもより1時間早く起きて作成。いつもは夕飯の残りを突っ込むのだが生憎それがなかったので早起きせざるを得なかったが眠気さえ覚めてしまえばすごく有意義だった朝活いいなあ…朝練したい笑とか朝か…

7/6(木)

8時半起床。今日は大学病院に10時集合かつ午前中のみという素晴らしいスケジュールだったため久々に朝ゆっくり起きた。体重は59.0。まあこんなもん。午前中の症例報告では他の班員がみんな頭良くて困った。明らかに知識量が違う、勉強しなきゃなあ…笑と思っ…

7/3(月)〜7/5(水)

宮ヶ瀬クリテの記事以来書けていなかったので週報的な感じで。この3日間で体重は60→58.9→58.7と推移。ここ最近お酒が入ることが多く一時的な体重増加が多かったけどようやく本来の数値に戻りつつあるかな?落としすぎてもアレなので58前後で安定させられると…

宮ヶ瀬クリテ

7/2(日) 満を辞してレースレポート。前日の日本酒の影響で体重は60キロ。ただ予想の範疇だったので気にしないことにする笑いつものごとくヒガシカーで助手席レーシングをして昼前に到着。現地には既にGOCHIのみんなが集結しているとのことだったので途中オギ…

7/1(土)

宮ヶ瀬クリテの話だと思った?残念( ̄▽ ̄)レースレポートを書こう!と思ったが写真などの整理がまだなので載せられる写真をゲットできるまでに書いてなかったし土曜のことでも書こうと思う。大した内容はないけど。その分7/2の話一杯書くから許して!笑7/1せ…

6/29(木)

6時半起床。体重は59.2キロまで戻っていてやっぱり一過性のものだったんだなあと一安心。ただ気は抜けない笑今日の実習では班員が1人体調不良で欠席したのだが担当教官がそれでご機嫌ナナメに…なんでも体調不良になる時点で気合が足りない、みたいな。たしか…

6/28(水)

5時半起床。今日は午前中成田赤十字での実習。8時集合なのでこの時間に起床、しんどい。時間ギリギリだったので小雨の中走ったが昔ほど走れず有酸素運動していても使う筋肉とか動作で違うもんだな、と実感。トレーニングするときは実際に使うフォームや筋肉…

6/27(火)

7時前起床。体重は60キロ台とここ最近の不摂生が祟って1キロ強増えてしまった。ただこんな短期間でそんな1キロ以上も増えるわけはないので多分体内の水分量とかそんな感じなんだと思う、というかそうであってほしい笑日中はいつもの通り実習の午前中のタスク…

6/26(月)

6時半起床、二度寝して45分に活動開始。一昨日の神奈川お山ロングで負ったダメージがあまりにも大きすぎたので昨日はオフにしてヒガシと都内デート( ◜◡◝ )自転車屋でパーツ買ったりシューズ見たりしてから上野で飲んだ。初エスカルゴドイツビールを扱うバー…

神奈川お山ロング その2

足柄峠攻略後次にどこに行くか話した結果本来のコースであった大観山ではなくいつも足柄峠とセットにされている明神峠、十国峠のうち明神峠を攻めてみようということになった。このセットを走ると脚がとれるとは我らがエースくらいまぁ長老の言。谷さん以外…

神奈川お山ロング その1

5時半起床。今日はGOCHIのタツロウに誘われて神奈川でお山ロングをすることに。最後に10分以上の登坂をしたのは恐らく1ヶ月前、ハルヒルでありそれ以降は基本的に長くても4分しか上ってなかったので(千葉のつるぺた具合がよくわかる)ここ数日お山欲の高まり…

6/22(木)

6時半過ぎ起床。今回っている診療科の実習では毎朝受け持ち患者さんについて1分ほどプレゼンをしているのだが今日はその担当教官が厳しい人だったので準備時間を十分に取るべく早めに起きた。ただいつも完全に目が覚めるまでしばらくベッドの中でゴロゴロす…

6/21(水)

7時前起床。二度寝をかました笑間に合ったからよかったけど明日は厳しい教官が担当なのでもう少し余裕を持っておきたい笑今日は実習の合間に健康診断に。血液がちゃんと巡ってるか心配になる笑安静時心拍は朝起きた時横になったまま測るものという認識なので…

6/20(火)

6時半起床。昨日から新しい診療科の実習で朝の集合時間が30分早くなったためそれに合わせて起床時刻も早まるお昼寝が捗りますなぁ笑今日の実習は苦手としている神経系のレクチャーがあって勉強になった。実習終わってから15時半過ぎに帰宅したので明日からは…

6/19(月)

7時起床。高校同期と飲んでたがそこまで身体が重くなってるような感じはせず。金土日と飲んだがカロリー調整のため少し炭水化物と脂質を減らしたのが功を奏したのかもしれない╭( ・ㅂ・)و ̑̑今日は新しい診療科での実習であり基本的に1日拘束されると思ってい…

6/17〜18

6/17(土)8時50分起床。前日けっこう飲んでそのまま就寝。アラームかけてなかったのでこの時間に笑飲んだ翌日は多分浮腫みで体重が増えてコンディションが落ちるのが常だがなぜか今日は59.0キロと素晴らしい数値。ただ金曜はレストにしたにも関わらず右の前腿…

6/15(木)

7時起床。体重はなぜか前日比で1キロ減の59.5キロを記録多分昨日走って水分抜けた分の軽量化で翌日あたりには60キロに戻ってそうだがこのまま58キロくらいまで落ちてってくれないかなあと淡い期待。午前中は実習をこなし空き時間ができたので乗ろうか迷うヒ…

6/14(水)

7時起床。今日も今日とて昼に時間ができたのでちょうど曇りになっていたのをいいことに実走での練習を敢行。もちろん行き先はうぐいすライン笑最近自分の中でトレンドとなっている九十九折のリピートをしに。しかし毎回思うけど九十九折って通称ほど九十九折…

6/13(火)

7時起床。昨日は気付いたら寝てた。月曜は軽く練習するか迷ったが土日のレースで地味に疲れていたらしく完全休養にしたのだけども日常動作すら苦労するレベルだった…最近は回復力も大事だと思うようになったのでそのうちマッサージ行ったりサプリとか飲むよ…

那須ロードレース

遅ればせながら6/11に行われたJBCF那須ロードレースのレポートをば。前日の那須クリテも出ていたので宿に宿泊し6時半起床。カーテン閉めずに寝たので5時前くらいから日光に起こされては寝る、を繰り返した笑写真は移動中の車窓からの景色多分那須岳一度那須…

那須クリテ

レースの話を当日のうちに書くのって中々エネルギーがいることに気付いた。ただ記憶が新しいうちにと思い更新。3時過ぎに千葉発、6時半頃現地入り。めちゃくちゃ眠かったので着いてから試走まで仮眠をとる悪あがきただだいぶマシにはなった。凸型のコースレ…

6/9(金)

7時起床。今日は実習が外病院であったのでそこまで片道10キロ自転車通学同じ班の同期には「さすが笑」と言われた笑外房有料道路のすぐ隣にあるこども病院というところだった上に天気も良かったのですごく走りたくなったが必死に我慢しつつ通学のみで帰宅。今…