ニシはオールラウンダー(仮)

サイクルフリーダムレーシング/TeamGOCHIに所属するニシの(自転車)日記です

11/26(日) だむ朝練とセオフェス

今日は久々のふりだむ朝練元から割とやる気満々だったのだが前日にてんちょと佐野さんから明日イエサキさん来るからよろしく!とのお話が笑イエサキさんはうちのチームで恐らく1、2を争う地脚の持ち主でありさらには練習量も凄まじく日々ローラーでTSS300稼…

11/24(金) うぐいす

7時過ぎ起床するも結局9時まで布団でゴロゴロ笑実習が10時からなので朝乗れる日が続いていたのだがここ最近ことごとく二度寝で走れず。目標レースが遠い状況で極寒の中早起きして乗る難易度の高さたるや…本当はそんなこと言っている余裕はないのだが。体重は…

11/13〜11/22 週報的な

溜めこむ前に週報、これ大事。 厳密には週報ではなく沖縄後から現在までの トレーニング記録みたいなものだが 11/13〜11/16までは沖縄のダメージが抜けておらず バイト先までの移動でしか乗っていないので割愛。 11/17(金) うぐいすライン この日は実習が14…

今シーズンの振り返りと来シーズンの目標

シーズン最終レースにして本命レースとして位置付けていたツールドおきなわが無事?終わりオフシーズンに突入。オフトレ(お太れとも言う)が捗りレース前から1キロちょい蓄えてしまった。オフシーズン順調な滑り出しである←さて、既にシーズンという文字列が…

レース後のお話とレースの振り返り

おきなわに向けて9月頃から禁酒+厳密なカロリーと栄養管理をしていたが何はともあれ沖縄終わったことで解禁写真はレース後会場で早速購入したオリオンビール久々に麦とアルコールの味を堪能した‍♂️その後は最終便で帰るという谷さんを送ってから実家でヒガ…

ツールドおきなわ 市民レース100キロ

レース当日。5時前に起床、夢も見ずにぐっすり眠れた感じ。朝食を食べてから車でスタート地点の奥に向かい6時に到着。レーススタートは10時前後でありそれまで時間があったのだが早めにトイレに行き結果として大幅な軽量化に成功支度をしてから奥の上りを走…

ツールドおきなわ 前々日〜前日編

待ちに待ったツールドおきなわ。金曜夕方の便で沖縄入りし今回行動を共にするフリーダムのヒガシとGOCHIの谷さんと合流して実家へ。沖縄遠征の場合実家で親のサポートが受けられるのでいつもレースに専念することができる。本当に頭が上がりません…木曜は完…

10月総括とツールド沖縄に向けて

10月2週間分ほど週報が溜まっていたがそもそもライド数が多くもはや手がつけられないので月が変わったのをいいことに10月全体の総括的な感じで書こうと思う。10月は主に沖縄に向けてひたすら距離と強度を稼いだ月間でありそれ以外にも色々やったのでこの方が…

JBCF経済産業大臣旗 E2

溜まっている週報を片付けてからレースレポートを書こうかとも思ったが久々に勝負できたレースであり記憶が新しいうちに記録に残しておきたかったので週報に優先して書いておこうと思う。以下レースレポート今回のレースは元々南魚沼での予定だったが残念な…

10/10〜10/15 週報

またもや溜め込んでしまった…ということで必殺、週報である10/10(火) レスト前日のTd55練での疲労が凄まじくまた攣りかけた部分に違和感があったのでじてつーはしたものの本当に微塵も踏まないようにしてレスト。10/11(水) じてつー+坂リピートTd55練のTSS…

10/9(月) Td55練

体育の日は初のTd55練。Td55練とは千葉で行われているツールド沖縄を想定した練習会であり毎回少しコースは異なるものの基本的に140キロ、210キロの対策のため150〜160キロで2000m↑のコースを給水以外ノンストップで走るという練習。自分が出るのは100キロの…

10/2〜10/8 週報その2(土日編)

10/7(土) 長柄周回練金曜から降り始めた雨は土曜の朝には止むとのことだったので午後から練習へ。せっかくの土曜だしいつもより距離を乗りたいと思ったニシは長柄周回でもするかとぼんやり考えていたのだがそこへ拓海君「長柄周回する人募集中です!」流石拓…

10/2〜10/8 週報その2(土日編)

10/7(土) 長柄周回練金曜から降り始めた雨は土曜の朝には止むとのことだったので午後から練習へ。せっかくの土曜だしいつもより距離を乗りたいと思ったニシは長柄周回でもするかとぼんやり考えていたのだがそこへ拓海君「長柄周回する人募集中です!」流石拓…

10/2〜10/8 週報その1

9月から滞っていた更新であるが週報という禁断の秘技を発動することによりようやく最新の日付に追いついてきた。タスクを溜め込むと後々面倒なことになるとわかっていてもついつい溜め込んでしまう、以後気を付けねば。そんなこんなで恐らくラストの週報と思…

9/25〜10/1 週報

9/25(月) ローラー9/23、24と高強度で走ったのでレストにしても良かったではあるのだが沖縄に向けて徐々に練習量を増やしておこうということでバイトまでの時間を使い15分だけローラー。とりあえず5分FTPのちょい上で走るみたいなことを2回やっておいた。本…

9/18〜24 週報その2

あくまでも週報と銘打ったからにはあまり間隔を空けてしまうのはよろしくないと思われたので早速その2。更新頻度を落とさないためにもこの作戦使えるかもしれないな🤔🤔9/21(木) ローラー赤城HC直前ということで20分とか長めの時間を乗るつもりでローラー。つい…

9/18〜23 週報その1

またもや週報という戦術を発動してしまった。ただ書きながら思ったがこの週は赤城HCがあり実走もしていたことで意外と書くことがあったので週報と銘打ってまとめた癖に2部構成でお送りしようと思う。9/18(月) 鹿野山リピート前日台風の迫る中フリーダム練で…

9/16(土) 房総を暴走

きっかけは北野さんのライド募集から。参加予定だった山口のレースが残念ながら台風で潰れたとのことで千葉でロングライドの予定を募集しておりちょうど沖縄に向けて長めの距離をそれなりの強度で走りたいと考えていて鹿野山に行きたがっていた金井君と利害…

9/11〜9/15 週報

記憶を頼りに第2弾。早く直近まで辿り着かねば笑9/11(月) レスト乗る時間があったかどうかは記憶にないが金土日3日間乗ったのでレスト。バイト先行くのに軽く乗ったくらい。9/12(火) レストこっちは不本意。多分ローラー回す時間しかなかったがその時間に寝…

9/4〜9/10 週報

書いてたのが全部消えて割と書く気が失せた状態で早くも2週間ちょいが経過してしまった。もはや記憶が曖昧なのでかいつまんで週報。9/4(月) レスト。乗る時間なし9/5(火) ローラー1h 多分メディオ域でちょろっと乗って締めに30秒30秒のインターバルやったは…

9/2〜9/3 AACA&渡良瀬

事は8/31に遡る。乗鞍デスライドを最後に悲しいことに天気やスケジュールの都合上実走することができずハムスターの如くひたすらローラーを回していたニシの元に1つのお誘いが舞い込む。イナーメ北野さん「AACA&渡良瀬遠征の車1人分空いてます行ける方」元々…

8/25〜26 乗鞍デスライド

書こう書こうとしているうちにいつの間にか2週間くらい経ってしまった。夏休み番外編と称して病院見学がてら岐阜県高山市に観光及びサイクリングに行ったのが前回までのあらすじ( ◜◡◝ )今回はその夏休み番外編最大の目標である乗鞍ヒルクライムについての回…

8/24 夏休み番外編

唐突な岐阜への旅行である。写真は名古屋駅のものだが笑話は少し前に遡るが事の発端はりゅーたくんとごちのりんけいくんと乗鞍行きたいね、という雑談。当初は青春18切符での鈍行旅の予定だったがせっかく岐阜行くならついでに近場で良さそうな病院を見学し…

8/20〜23 帰省終盤とちばっく

気づいたら放置していた…月曜火曜乗るに乗れなかったせいでいじけてたからな( ̄▽ ̄)とりあえず沖縄帰省生活の話をば。といっても8/20(日)の分しか書くことはないが。8/20(日)6時半起床。体重は59.6キロ、着実に蓄えてきているこの日も午前中を利用してやんば…

8/18(金) 沖縄11日目 男塾名物殺し愛!

6時半過ぎ起床。やればできる男ニシ今日はSHIDOの酒井くんに誘われて沖縄の練習会の中でもかなり名高い男塾というチーム?の殺し愛練に参加。ごちと近いものがあって親近感。今日の目標:殺られる前に殺ると殺意を漲らせて準備に取りかかるが体重が60キロとい…

8/17(木) 沖縄10日目 新里朝練

6時起床。頑張った。体重は59.8キロと謎の数値今日は9時過ぎから予定があったのでどうしても乗りたいとなるとこの時間に起きて朝練をするしか選択肢がなかった笑二度寝したいこと山の如しであったが何とか布団を抜け出し支度、出発。時間が2時間ほどしかない…

8/15(火) やんばる合宿個人練←

7時起床、体重は前日の飲酒で60キロ台前日に突然親の仕事休みが発覚したので車を出してもらって数日ぶりのやんばるへ。毎回思うけどごちわんぴマジかっこ良い前回のやんばる合宿では与那を1度しか上らなかった上に途中までは強度も上げずに上っていたので今…

8/13(日)沖縄7日目 やんばる合宿その2

7時半頃起床し合宿2日目スタート。今日はツールド沖縄140キロ、210キロと同様西海岸を北上し最大の上りである与那を横断し東海岸を北上し辺戸岬を回って再度西海岸へ。そこから西海岸を南下して屋我地島に戻るというコースレイアウト。今日も人が集まり大盛…

8/12(土) 沖縄6日目 やんばる合宿その1

4時起床し合宿の地、屋我地島へ。遠征で2時やら3時やらに起きているので4時なら起きられないことはないがそれでも眠いものは眠い。6時過ぎに屋我地島到着し待ち合わせ場所へ。今回の合宿ではなんとbicicletta SHIDOの中尾さんにお世話になることに!ちなみに…

8/11(金) 沖縄5日目

11時起床笑飲んだダメージは大きかった笑さらには体重も1キロほど増えて59.6キロさすがに1日で1キロ脂肪がつくみたいなことはないはずなのでお酒飲んで浮腫んでるんだろうな、と予想。多分すぐに元に戻るとは思うが飲んだ翌日に体重が増えていた場合悲しいこ…